
Салат с ветчиной и пекинской капустой: хрустящая свежесть за 15 минут
Легкий, сочный и невероятно простой — этот салат идеален, когда хочется чего-то свежего, но сытного. Хруст пекинской капусты, нежность ветчины, острота лука и прохлада огурца создают идеальный дуэт. А майонезная заправка добавляет нотку «сливочности», объединяя все ингредиенты в гармоничный ансамбль.
💡 Фишка рецепта: использование только нежных частей листьев пекинской капусты — салат получается особенно воздушным и приятным на вкус. Белую жесткую часть можно сохранить для супа или рагу.
Почему это блюдо стоит попробовать?
- Быстро и просто: минимум ингредиентов, максимум вкуса.
- Легкость: идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но хочет сытно поесть.
- Универсальность: подходит как гарнир к мясу, так и как самостоятельное блюдо.
- Свежесть: хрустящие овощи и сочная ветчина освежат даже в самый жаркий день.
Если майонез кажется слишком тяжелым, замените половину на натуральный йогурт или сметану — салат станет еще нежнее!
Попробуйте также эти салаты с ветчиной:
Ингредиенты
Порции: –+
- Ветчина 150 г.
- Капуста пекинская 150 г.
- Огурец 1 шт.
- Лук репчатый ½ шт.
- Майонез 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
КБЖУ на 1 порцию:
Калории: 250 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте ингредиенты для салата из ветчины и пекинской капусты по списку в рецепте.
-
Нашинкуйте верхние листья пекинской капусты тонкими полосками. Белая жесткая середина листьев для салата не подходит, используйте ее для других блюд.
-
Нарежьте брусочками ветчину.
-
Нарежьте брусочками огурцы.
-
Выложите нарезанные ветчину, капусту и огурец в салатник. Нарежьте в салатник лук полукольцами.
-
Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу.
-
Перемешайте салат и дайте ему постоять в холодильнике 10 минут для того, чтобы вкусы «поженились».
-
Салат готов, можно подавать. Приятного аппетита.
🍽 Варианты подачи
- Классика: в салатнике, украшенном веточкой петрушки или зелёного лука.
- Для легкого ужина: добавьте горсть варёной кукурузы или горошка для сладковатого акцента.
- С пикантностью: сбрызните салат лимонным соком или добавьте щепотку острого перца.
🧊 Советы по хранению
- В холодильнике: до 6 часов (капуста может дать сок, поэтому лучше съесть сразу).
- Замораживать: нельзя — овощи потеряют текстуру.
Приготовили по этому рецепту?
Да
100%
Нет
0%
Получайте новые рецепты на почту каждую неделю












